2021-05

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更年期障害

【ホットフラッシュ改善動画】ほてり・発汗|経験者がおすすめする便利グッズ5選!【 更年期障害対策ケア】

【ホットフラッシュ改善動画】ほてり・発汗|経験者がおすすめする便利グッズ5選!【 更年期障害対策ケア】更年期の代表的な症状「ホットフラッシュ」。主に上半身(胸から頭にかけて)が突然熱いと感じて、急に顔がほてったり紅潮したり、汗をかく症状です...
子宮内膜症

【子宮内膜症チェック】あなたは大丈夫?

【子宮内膜症チェック】あなたは大丈夫? 月経痛が重いなどの症状があると「女性の病気では...」と心配になってしまいますよね。 女性の5?10%が発症していると言われる「子宮内膜症」。 その症状11項目をチェックしてみましょう。 【あなた...
サプリメント

サプリメントや薬の多用で肝臓への負担が増える!

サプリメントや薬の多用で肝臓への負担が増える!ビタミンC自体は肝臓に良いものですが、サプリメントで摂取する場合には注意が必要です。カプセルや錠剤に使用される賦形剤(ぶけいざい)に悪質な材料が使われているケースがあるからです。 またサプリメ...
サプリメント

【サプリ】プロテインの次におすすめのサプリメント

【サプリ】プロテインの次におすすめのサプリメント『アミノ酸、BCAA、グルタミン、クレアチン、HMBなど』のマニアックな解説動画
アダルトチルドレン

HSPとアダルトチルドレン両方あてはまる方の対処法

HSPとアダルトチルドレン両方あてはまる方の対処法とアダルトチルドレン両方にあてはまりツラい方に、どうしたら生きやすさにつながるのか解説します。 HSP、アダルトチルドレンの生きづらさを解消して生きやすく変えていく心理カウンセリングを行って...
レシピ

嬉しい低糖質&高タンパク!「もやしの半熟とろ玉チーズ」の作り方【糖質制限レシピ】

嬉しい低糖質&高タンパク!「もやしの半熟とろ玉チーズ」の作り方【糖質制限レシピ】 とろ玉チーズが最高 こんばんは(。・ω・。)masaです 【今回のレシピ(2人分)】 <材料> ・もやし(1袋)/ 糖質:2.4g ・ツナ水煮缶(1缶...
ドライマウス

口呼吸を改善する「あいうべ体操」

口呼吸を改善する「あいうべ体操」高齢者も多く悩まされているドライマウスは、口呼吸が原因の1つです。口呼吸を鼻呼吸にできれば、ドライマウスを改善することも可能です。今回は、口呼吸解消に効果がある”あいうべ体操”をご紹介します。ぜひ、いっしょに...
坐骨神経痛

坐骨神経痛の治し方|痛みを緩和するための3つの方法

坐骨神経痛の治し方|痛みを緩和するための3つの方法 【目次】 0:00? はじめに 1:10? 坐骨神経痛の原因 3:15? 坐骨神経痛を緩和する方法① 4:16? 坐骨神経痛を緩和する方法② 5:20? 坐骨神経痛を緩和する方法③ 7:...
男性更年期障害

【男性更年期】原因と注意点(LOH症候群)

【男性更年期】原因と注意点(LOH症候群)働き盛りの男性に危機?!女性も知っておきたい、男性更年期障害についての情報です。 ・NPO法人ちぇぶら 女性の健康・更年期を、正しい情報と体操でサポートするNPO法人です。1000名以上の女性たち...
双極性障害

双極性障害(躁鬱病)の診断テスト

双極性障害(躁鬱病)の診断テスト双極性障害のセルフチェックを紹介します。 双極性障害のわかりやすい動画です⇒ どうも、こんばんは! このチャンネルでは、私と同じような病を抱えられた方に、自身の境遇を通じて、少しでも共感や楽になって頂ける...
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